/ Lékař /

Naše postava a zdraví

Naše postava a zdraví

Lékař

22. květen 2015

Ne jen tělesná hmotnost je důležitá pro naše zdraví. Dnes již víme, že velmi důležitou roli hraje i rozložení tuku v těle. Nahromadění tuku v obasti břicha (typické pro mužský typ obezity - TVAR JABLÍČKO) ukazuje rizika vzniku dalších onemocnění srdce, cév atd. Naopak nahromadění tuku v oblasti hýždí a stehen (ženský typ obezity TVAR HRUŠTIČKA) je spojen s menším rizikem onemocnění. Jednoduchým a poměrně i spolehlivým ukazatelem je obvod pasu, k  jehož změření postačí i obyčejný krejčovský metr.
 
Hodnoty,které znamenají riziko:
 
Obvod pasu                         zvýšené riziko cm                           vysoké riziko cm
    Ženy                                     nad 80 cm                                         nad 88 cm
    Muži                                      nad 94 cm                                         nad 102 cm
 
Lékaři používají tzv.index tělesné hmotnosti, podle kterého může každý snadno určit, jak na tom je.
Výpočet indexu tělesné hmotnosti BMI  :   tělesnou hmotnost v kg   podělíme naši výškou povýšenou na druhou
Příklad: hmotnost 112 kg,výška 173 cm
                           112(kg) : (1,73X1,73)  = 37,42 - obezita II stupně podle následující tabulky.
 
                          Skupina                                                                 BMI
                  Normální hmotnost                                                    18,5 - 24,9
                  Nadváha                                                                   24,9- 29,9
                  Obezita I.stupně                                                        30,0- 34,9
                  Obezita II.stupně                                                       35,0- 39,9
                  Obezita III.stupně                                                        nad 40